Instagram | Diary of January

Az utolsó szokásos hónapvégi bejegyzéssel készültem nektek a mai napra, ez pedig nem más, mint a januári Instagramos képes összefoglalóm. Ha van kedvetek megkukkantani mi minden történt az életemben januárban, tartsatok velem!

31. Boldogságprojekt - 3. feladat, 15. rész és Összefoglaló

Sziasztok!

Kis kimaradás után itt vagyok ismét a Boldogságprojekt kimaradt részével. Valamint nem ez volt az utolsó posztom ma, még találkozunk! :)

BOLDOGSÁGPROJEKT - 3. FELADAT, 15. RÉSZ

Feladat: egy héten keresztül írj olyan dolgokat, amik felbosszantottak, és nézd vissza mennyi felesleges dolgon bosszankodtál!

VASÁRNAP: a születésnapi buli nem úgy sikerült, ahogyan én szerettem volna, nem éreztem túl jól magam.

ÖSSZEFOGLALÁS

Dolgok száma amin bosszankodtam: 5

Hál'Istennek itt nem jött ki akkora szám, mint az első feladatnál, pedig féltem. Nagyrészt a suli, meg kicsit a saját hülyeségeim miatt bosszankodtam, de ezeket kis odafigyeléssel ki lehet küszöbölni. Tényleg csak Rajtad áll, hogy mennyire veszed szívügyednek a dolgokat, mennyire húzod fel magadat rajtuk - sajnos nekem ebben az irányban még van mit javulnom erősen. A sok stressz tönkretesz - ezért az aznap történt negatív dolog mellé inkább társíts valami pozitívat, ami elnyomja azt. Inkább vegyél egy mély levegőt és fújd ki. Hiszek benne, hogy bármi ami történik, nem okkal történik. De előbb inkább azt vizsgáld meg, hogy te mit tehettél ennek érdekében, mennyire vagy felelős az ügyben, mert ha te vagy a dolog okozója, ami miatt bosszankodsz, Neked kell változnod, és nem akadályokat gördíteni saját magad elé folyton. Sajnos tényleg igaz, hogy a boldogságunk legnagyobb ellenségei legtöbbször mi magunk vagyunk.

Akik velem együtt csinálják a Projektet, hogy sikerült a bosszankodós hét, mennyi dolog jött össze, és mit vontatok le következtetésként?

12. Boldogságprojekt - első feladat, első hét összefoglalása

Sziasztok! Ahogy ígértem, ma megcsinálom a boldogságprojekt első feladatának összefoglalóját. Tudom, hogy most csalódottan áá-ztok, de megígérem, hogy holnap egy Rimmel körömlakk teszttel foglak benneteket várni! Na, sikerült már felcsigáznom az érdeklődést? Nagyon helyes! Akkor csapjunk is bele a lecsóba:

BOLDOGSÁGPROJEKT, 1. FELADAT ÖSSZEFOGLALÓ, TAPASZTALATOK

Nos, amikor belevágtam ebbe az egészbe, még én sem tudtam, hogy hogyan is fog működni, milyen lesz, egyáltalán működni fog-e, de azt tudtam, hogy szeretném kicsit más szögből szemlélni az életemet, és rájönni,  hogy mennyi pozitív dolog van körülöttem. (Emlékeztetőül: az első feladat az volt, hogy írjak egy héten keresztül legalább 2 pozitív dolgot, ami történt velem) Nos, amit el szerettem volna érni, az sikerült is. Minden héten sikerült összeszednem minimum kettő, és ami még jobban meglep - maximum 6 dolgot, ami jó volt aznap! És a legmeglepőbb:

1 hét alatt 23, azaz huszonhárom db pozitív dolog történt velem! Nem gondoltam volna, hogy ekkora szám fog kijönni. Ebben vannak vegyesen kisebb dolgok, nagyobb dolgok, egyszerű dolgok, összetettebb dolgok, de ez az egész 23 dolgot alkot. 23 olyan dolgot, ami mellett idáig pl simán elmentem, és elkönyveltem, hogy rossz napom volt. Ha nektek is hasonló, vagy esetleg több lett a szám, nagyon gyorsan gondolkodni kell, hogy merre szeretnétek továbblépni. Mert én ugyanezen az úton szeretnék továbbhaladni, amelyiken elindultam. Sőt, mostmár szokásommá vált, hogy este előre azon gondolkozom, milyen pozitív dolgok fognak velem történni holnap, sőt, a nap végén összegzem is azokat szintén. Ha ti is ugyanúgy szeretnétek folytatni, azt javaslom, írjátok össze egy füzetbe a napokat és a pozitív dolgokat, így sosem veszítitek el azokat szem elől.

És, most hogy megírtam ezt a kis rövid összefoglalót, nemsokára továbblépünk a második feladatra, sőt, már a harmadik is megvan. =) Ne feledjétek: csak maradjatok pozitívak!